Te acompaño en el camino hacia la maternidad
No tienes que vivirlo sola. Apoyo emocional en infertilidad, embarazo, parto, postparto y duelo gestacional.
¿Qué es la Psicología Perinatal?
La psicología perinatal es la rama de la psicología que se ocupa de la salud mental durante todo el proceso reproductivo: desde la búsqueda del embarazo hasta el postparto y la crianza temprana.
Este período vital supone una de las transiciones más intensas que puede experimentar una mujer. Los cambios físicos, hormonales, emocionales y de identidad ocurren simultáneamente, y no siempre el entorno o los profesionales sanitarios están preparados para atender el malestar psicológico que puede surgir.
A esta transformación profunda de convertirse en madre se le conoce como matrescence (maternidad + adolescencia). Es un proceso de cambio de identidad comparable al de la adolescencia, pero que ocurre en la vida adulta y suele pasar desapercibido por la sociedad.
¿Por qué es importante el acompañamiento profesional?
- El bienestar emocional de la madre influye directamente en el desarrollo del bebé
- Previene complicaciones como la depresión postparto si se detecta a tiempo
- Ayuda a procesar experiencias difíciles (pérdidas, partos traumáticos)
- Facilita el establecimiento de un vínculo seguro con el bebé
- Valida tus emociones en una sociedad que romantiza la maternidad
Mi trabajo consiste en acompañarte en este proceso, normalizando tus emociones, validando tu experiencia y proporcionándote herramientas para atravesar esta etapa con mayor seguridad y equilibrio.
¿Cuándo buscar ayuda?
Estas son algunas situaciones en las que puedo acompañarte:
Dificultades para concebir
Cuando la búsqueda del embarazo se alarga y genera estrés, frustración o afecta a tu relación de pareja.
Reproducción asistida
Acompañamiento emocional durante los tratamientos de fertilidad, con sus altibajos, la incertidumbre y el impacto en tu cuerpo.
Pérdidas gestacionales
Duelo perinatal por abortos, pérdidas tardías o muerte neonatal. Un dolor que necesita espacio y validación.
Miedo al parto
Tocofobia o ansiedad intensa ante el parto. Miedos que pueden paralizarte e impedir que disfrutes del embarazo.
Ansiedad durante el embarazo
Miedos intensos a la salud del bebé, pensamientos intrusivos o preocupaciones que no te dejan descansar.
Parto traumático
Experiencias de parto que dejan huella emocional: cesáreas de emergencia, partos instrumentalizados, sensación de pérdida de control.
Depresión postparto
Tristeza profunda, desconexión del bebé, agotamiento extremo o pensamientos negativos tras el nacimiento. No es solo 'baby blues'.
Dificultades en el vínculo
Cuando sientes que no conectas con tu bebé como 'deberías' o la maternidad no es como esperabas.
Cambio de identidad (Matrescence)
Sensación de pérdida de ti misma, duelo por tu vida anterior o crisis existencial al convertirte en madre.
Lactancia y crianza temprana
El agotamiento, la presión social y las decisiones sobre crianza pueden generar mucho malestar emocional.
Mi enfoque en Psicología Perinatal
Trabajo desde una perspectiva integradora y respetuosa, entendiendo que cada mujer vive la maternidad de forma única. No existe una manera “correcta” de sentirse, y todas tus emociones son válidas.
Mi objetivo no es decirte cómo debes sentirte o qué decisiones tomar, sino acompañarte en el proceso de conectar con tus propias necesidades y recursos.
Metodologías que utilizo
- Enfoque narrativo: Te ayudo a reescribir las historias que te cuentas sobre la maternidad, liberándote de expectativas imposibles y culpas innecesarias.
- EMDR para trauma: Especialmente útil para procesar partos traumáticos, pérdidas gestacionales o experiencias médicas difíciles.
- Regulación emocional: Técnicas para gestionar la intensidad emocional del postparto sin desbordarte.
- Trabajo con el vínculo: Herramientas para facilitar la conexión con tu bebé desde la seguridad.
¿Por qué terapia online?
La terapia online permite que puedas acceder a este acompañamiento sin salir de casa, algo especialmente valioso durante:
- El embarazo de riesgo o reposo
- El postparto inmediato, cuando salir con un bebé es un reto
- Las tomas del bebé (puedes conectarte con bebé en brazos, ¡lo hemos hecho muchas veces!)
- Momentos de baja energía donde desplazarte sería un obstáculo más
También trabajo incluir a la pareja en sesiones puntuales cuando es relevante para el proceso.
¿Comenzamos?
El primer paso es hablar. Agenda una llamada telefónica para contarme tu situación y explorar juntas cómo puedo acompañarte.
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